domingo, 15 de novembro de 2015
COMO EMAGRECER SEM GASTAR DINHEIRO!
19:25 | 
Postado por
Moda listrada |
Oi meu amores
Tudo bem?
Vamos começar esclarecendo o porquê eu fiquei sem usar o blog tanto tempo.
Bom, eu fiquei sem tempo, e acabei me empenhando mais no meu canal, e agora que soubrou-me tempo e veio-me inspiração resolvi escrever para vocês já que AMO!
O tema do post de hoje tenho certeza que ajudará muita gente, uma vez que tenho visto que muitas pessoas usam a justificativa da condição financeira para deixar de lado uma vida saudável e sem sedentarismo
Agora isso não é mais desculpa, hoje listarei para vocês muitos execícios que COM CERTEZA te ajudarão no processo de emagrecimento sem preicisar ir para a academia!
1º PULAR CORDA
Pois é, aquela brincadeira que lembra a sua infância é uma ótima atividade aeróbica e associada a uma boa alimentação, é claro, vai te fazer perder gordura rapidamente.
FAÇA 5 MINUTOS SEM PARAR 4X POR SEMANA
2º SUBIR ESCADAS
Atividade cotidiana, não? Mas vai te ajudar muito, principalmente se você mora em um prédio. Suba o máximo de lances que conseguir, e desca pelo elevador para não causar impacto.
FAÇA 30 MINUTOS 3X POR SEMANA
3º CORRIDA E CAMINHADA
Vocês não vai precisar mais de 15 minutos caso vá correr e 30 caso vá caminhar.
É um começo perfeito pra você que quer dar adeus ao sedentarismo. Use a rua que há em frente a sua casa :)
15 MINUTOS SE FOR CORRER E 30 SE FOR CAMINHAR 5X POR SEMANA
4º PEQUENOS CIRCUITOS E ATIVIDADE DANÇANTES
Esse foi o tipo de atividade que mais me adaptei! Não gasto nada mais que 25 minutos e saio PINGANDO. Cansa, viu? Mas vale a pena, eu amo e esse canal no youtube que chama EXERCICIO EM CASA tem uma variedade enorme de atividades!
Faço 4x na semana
LINK - https://www.youtube.com/user/exercicioemcasa
E foi isso meus amores, lembrando que não sou profissional, ISSO É O QUE EU JÁ FIZ E CURTI.
Não se esqueça de alongar sempre:)
OBRIGADA PELA VISITA E ME SIGA AQUI NO BLOG<3
Tudo bem?
Vamos começar esclarecendo o porquê eu fiquei sem usar o blog tanto tempo.
Bom, eu fiquei sem tempo, e acabei me empenhando mais no meu canal, e agora que soubrou-me tempo e veio-me inspiração resolvi escrever para vocês já que AMO!
O tema do post de hoje tenho certeza que ajudará muita gente, uma vez que tenho visto que muitas pessoas usam a justificativa da condição financeira para deixar de lado uma vida saudável e sem sedentarismo
Agora isso não é mais desculpa, hoje listarei para vocês muitos execícios que COM CERTEZA te ajudarão no processo de emagrecimento sem preicisar ir para a academia!
1º PULAR CORDA
Pois é, aquela brincadeira que lembra a sua infância é uma ótima atividade aeróbica e associada a uma boa alimentação, é claro, vai te fazer perder gordura rapidamente.
FAÇA 5 MINUTOS SEM PARAR 4X POR SEMANA
2º SUBIR ESCADAS
Atividade cotidiana, não? Mas vai te ajudar muito, principalmente se você mora em um prédio. Suba o máximo de lances que conseguir, e desca pelo elevador para não causar impacto.
FAÇA 30 MINUTOS 3X POR SEMANA
3º CORRIDA E CAMINHADA
Vocês não vai precisar mais de 15 minutos caso vá correr e 30 caso vá caminhar.
É um começo perfeito pra você que quer dar adeus ao sedentarismo. Use a rua que há em frente a sua casa :)
15 MINUTOS SE FOR CORRER E 30 SE FOR CAMINHAR 5X POR SEMANA
4º PEQUENOS CIRCUITOS E ATIVIDADE DANÇANTES
Esse foi o tipo de atividade que mais me adaptei! Não gasto nada mais que 25 minutos e saio PINGANDO. Cansa, viu? Mas vale a pena, eu amo e esse canal no youtube que chama EXERCICIO EM CASA tem uma variedade enorme de atividades!
Faço 4x na semana
LINK - https://www.youtube.com/user/exercicioemcasa
E foi isso meus amores, lembrando que não sou profissional, ISSO É O QUE EU JÁ FIZ E CURTI.
Não se esqueça de alongar sempre:)
OBRIGADA PELA VISITA E ME SIGA AQUI NO BLOG<3
sexta-feira, 1 de maio de 2015
Dicas para dar um UP em um look simples!
Oi meninas, tudo bem?
Hoje eu vim trazer um post super útil. São algumas dicas super fáceis para dar UP num look meio simples, apagado. Não que eu não goste de looks básicos, eu gosto, mas as vezes a gente quer dar uma inovada né?!
E caso você não tenha muitas peças modernas, fazer uso desses dicas aqui dá um incrementada legal.
1º Pulseiras, cordões, anéis e brincos
Gente esse acessórios dão outra cara no look, simplesmente tranformam.
Dêem uma olhada.
2º Óculos escuros
Além de proteger da radiação solar, o óculos escuro é uma peça super charmosa, e dependendo do modelo, podem ser super elegante.
O bom desse acessório, é que existem vários modelos, lentes e armações diferentes, o que pode dar outra cara ao look sem mudar tudo ;)
3º Cachecol
Essa peça é super coringa. Quando é liso a gente pode fazer um look simples tomar um ar mais elegante. E quando estampada geralmente cria um ar mais descontraído e leve no look. Confiram
4º Mocassim e Alpargatas
MUITA gente não gosta desse tipo de peça, mas o uso das mesmas é uma super dica que eu dou. Amo usá-las com jardineiras, vestidos, shorts e até mesmo calças estampadinhas. Elas dão um ar super fresh e fofinho ao look, sem contar que elas estão super na moda.
5º Maquiagem
Usar maquiagem te transforma completamente. Não é nenhuma peça de roupa, nem acessório, porém passar uma máscara de cílios, corrigir as sobrancelhas, aplicar um batom vibrante, te dão um ar muito mais arrumadinha.
6º Mochila
A mochila é uma peça super fácil de ser usada e combinada em vários looks, junto com um coturno, ela dá um toque super moderninho. Eu simplesmente amo porque foge do tradicional das bolsas <3
Espero que tenham gostado.
Preparei com muito carinho!
Um grande beijo <3
Hoje eu vim trazer um post super útil. São algumas dicas super fáceis para dar UP num look meio simples, apagado. Não que eu não goste de looks básicos, eu gosto, mas as vezes a gente quer dar uma inovada né?!
E caso você não tenha muitas peças modernas, fazer uso desses dicas aqui dá um incrementada legal.
1º Pulseiras, cordões, anéis e brincos
Gente esse acessórios dão outra cara no look, simplesmente tranformam.
Dêem uma olhada.
2º Óculos escuros
Além de proteger da radiação solar, o óculos escuro é uma peça super charmosa, e dependendo do modelo, podem ser super elegante.
O bom desse acessório, é que existem vários modelos, lentes e armações diferentes, o que pode dar outra cara ao look sem mudar tudo ;)
3º Cachecol
Essa peça é super coringa. Quando é liso a gente pode fazer um look simples tomar um ar mais elegante. E quando estampada geralmente cria um ar mais descontraído e leve no look. Confiram
4º Mocassim e Alpargatas
MUITA gente não gosta desse tipo de peça, mas o uso das mesmas é uma super dica que eu dou. Amo usá-las com jardineiras, vestidos, shorts e até mesmo calças estampadinhas. Elas dão um ar super fresh e fofinho ao look, sem contar que elas estão super na moda.
5º Maquiagem
Usar maquiagem te transforma completamente. Não é nenhuma peça de roupa, nem acessório, porém passar uma máscara de cílios, corrigir as sobrancelhas, aplicar um batom vibrante, te dão um ar muito mais arrumadinha.
6º Mochila
A mochila é uma peça super fácil de ser usada e combinada em vários looks, junto com um coturno, ela dá um toque super moderninho. Eu simplesmente amo porque foge do tradicional das bolsas <3
Espero que tenham gostado.
Preparei com muito carinho!
Um grande beijo <3
quinta-feira, 23 de abril de 2015
PlayList do Mês
Oi meninas, tudo bem com vocês?
Então como vocês já sabem, todas as QUINTAS está tendo posts novos aqui no blog. Pretendo aumentar esse índice gradualmente.
Sendo assim no post de hoje eu decidi preparar uma playlist bem mista, porque eu amo esse tipo de post! <3
Eu amo música, e quando estou preparando posts, gravando, editando, eu tô sempre ouvindo alguma.
1º Thinking out loud
Essa música é linda gente, se você ainda não ouviu, ouça!
Sem contar que o Ed é um fofo *-*
2º Sugar
Essa música é viciante, eu a ouvi pela primeira vez como música de fundo no vídeo de uma menina que eu gosto muito do canal dela.
3º Love me like you do
Essa música "tá na moda" maaaaas, eu a ouvi em uma rádio (JB fm) que eu não sou fã das músicas, mas quando ouvi essa eu gostei, e quando soube que ela era da Ellie, falei: "Eu tenho bom gosto, cara" hahahah
4º I'm yours
Essa música é do Jason Mraz, e é antiga haha
É linda, e é bem gostosinha de ouvir
5º Your window pain
Pra quem gosta de malhação essa música é vida <3
É uma das trilhas sonoras do casal Perina. (Isabella Santoni e Rafael Vitti)
E esse foi o post de hoje, gente. Espero que tenham gostado.
Preparei com muito carinho <3
Um beijo grande :*
quinta-feira, 16 de abril de 2015
Sports do momento!
Olá meninas, como vocês estão?
SIIIIIIIIM, estou sumida com o blog, mas é muito difícil arrumar tempo para preparar posts aqui para o blog.
Vamos fazer uma trato, TODOS os domigos terão vídeos novos e TODAS as quintas terão posts novos aqui no blog, poréééééém preciso da ajuda de vocês, haja criatividade para mim também né?!
Comente aqui abaixo a ideia de vocês, de qualquer assunto, pois é complicado ter posts e vídeos todas as semanas.
Mas o assunto de hoje é sports.
(Porque eu sou uma menina que AMA sport né?! Sou super ativa...)
Loooooonge disso, meus amores, hoje eu apenas vim falar sobre os sports que estão em alta e que eu tenho muita vontade de conhecer.
1º Stand up paddle
Gente, esse sport é simplesmente LINDO! Estou simplesmente apaixonada pelas fotos!
Gente, me diz se essa foto não ia BOMBAR no Instagram?
Para quem não sabe o sport consiste em se equilibrar em uma prancha grossa e bem maior que a normal de surf. Parece fácil, mas têm gente que vai além disso, se liga!
SOCORROOOO! Gente isso é pra quem pode né?!
Essa meio que yoga, é praticada por vária pessoas, e eu acho simplesmente incrível!
2º Ahh gente por segundo e por ultimo, o Fly Board
GENTE, eu sonho com esse sport acho que desde que eu nasci, eu não sei direito sobre ele, mas precisa mesmo? Só as fotos já são IRADAS, e dizem tudo sobre o sport.
Vou tentar resumir pra vocês. É como uma bota à jato que te impulsiona para cima com a força da água, você se desloca de lugar inclinando o pé para frente e para trás. Se liga na foto.
Então, o que acharam? Dei uma variada BOA aqui no blog não é?
Espero que tenham gostado. E não se esqueça de me seguir, deixar seu comentário! :*
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- Moda listrada
- Eu amo moda, maquiagem e tudo que eleve nossa auto-estima e aqui no Moda Listrada eu procuro compartilhar com vocês minhas dicas e meus macetes para deixar isso mais fácil e acessível no dia-a-dia. Seja bem-vindo(a)